Mealplan 04/04/2021

Diese Woche haben wir ein paar Klassiker dabei. Spinatstrudel und Shakshuka sind 2 unserer signature Rezepte, bei denen wir uns einbilden sie besonders gut zu können. Aber auch die anderen gerichte sind sehr beliebte bei uns.

Wir hoffen ihr macht es euch schmackhaft.

Gerichte:

Einkaufsliste:

Bitte selbst beachten wie viel ihr wovon braucht, nachdem wir nicht wissen für wie viele Personen ihr kocht.

Gemüse & Obst:

  • frische Minze
  • frische Petersilie
  • Champignons
  • Salat
  • Tomaten
  • Gurke
  • Paprika
  • Zitrone (mit essbarer Schale)
  • Frühlingszwiebel

Kühlwaren:

  • Falafel
  • Gnocchi
  • Blätterteig
  • Hummus
  • Eier

Milchprodukte:

  • Schlagobers (wir verwenden die vergane Alternative von Rama)
  • Feta
  • Parmesan
  • Sauerrahm
  • Joghurt

Teigwaren & Konserven:

  • Wraps
  • passierte Tomaten
  • gestückelte Tomaten
  • Bulgur
  • Bohnen
  • Mais

Tiefkühlprodukte:

  • Spinat

Staples & Gewürze:

  • Olivenöl
  • Salz & Pfeffer
  • Thymian, Rosmarin & Majoran
  • Suppenpulver
  • Zwiebel
  • Knoblauch
  • Tomatenmark

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